アタックのコツってありますか？
アタックを上手く打つコツはありますか？
アタックのコツとしては、まず、手首の力を抜いて、鞭のようなイメージでボールに当てて、体重をのせるようにして打つことです。
逆に、強く打とうとする余り、ボールを強打する事は力学的には効果がある打ち方とは言えません。
強くて防げないようなスパイクを打とうと力みすぎるあまり、手に力が入ってしまいやすいですが、実は手首から先の力を抜いてしまった方がスパイクの威力は増します。
ただ、効率的な打ち方が出来たとしても、手のどこにボールを当ててもいいというわけではなく、手のひらの真ん中からやや上あたりに当てるようにすることも大切です。
また、助走の際に、最後のステップで両足が揃わないように気をつけると、高くジャンプできるでしょう。
それに、初歩的なことではありますが、顎を引いて自分の体より前でボールを打つこともアタックのコツの一つです。
それから、スパイクを打つ手と反対の肩を下げないということも意識して打つようにしてください。
つまり、アタックの時のフォームにも気をつける必要があるということですね。
アタックはネット際でないと練習できないと思いがちですが、壁打ちでも練習することができます。
上手くできないうちは、ジャンプして最高点でボールを掴むだけ、ジャンプしないでボールを打つだけという練習も有効だと思います。
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